Beneficiile acizilor 3, 6 şi 9

Acizii graşi omega 3, 6 şi 9 au un rol esenţial în buna funcţionare a organismului uman, fiind bine cunoscut rolul benefic al acestora.
O alimentaţie echilibrată prin care ne asigurăm aportul optim de acizi graşi, are rolul de a ne furniza beneficiile multiple pe care aceştia le pot asigura organismului. Astfel vom urmări să avem o dietă bogată în fructe şi legume proaspete, în carne de peşte, uleiuri de soia, in şi floarea soarelui, nuci, seminţe, lactate şi carne de vită.

Sănatatea vaselor de sânge
Aportul de acizi graşi asigură reducerea riscului apariţiei bolilor cardiovasculare, reducând nivelul trigliceridelor şi aritmiile şi asigurând elsticitatea vaselor de sânge.

CONTINUARE – Vezi beneficiile acizilor 3, 6 şi 9


Cu un Like vezi tot ce publicăm:

Pages: 1 2 3 4 5 6 7

Ai ceva de adăugat?...

*